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Bases para Meditar

03/16/2018

Bases para Meditar

 


Este taller nos enseña las herramientas necesarias para incorporar la meditación en nuestra vida diaria en un espacio lleno de amor y respeto como es el estudio My Om. En 4 sesiones aprenderemos:


Sesión 1: 

¿Qué es meditar? 

Postura

Concentración

 


Sesiones 2: 

Atención plena

Movimiento

Body scan

 

Sesión 3:

Bondad Amorosa

Meditación Informal

Silencio

 

Sesión 4:

Práctica

Clausura

Sangha

 

Fecha: Desde el 19 de abril al 8 de mayo de 2018 (Cada jueves)

Hora: 6:30 p.m. - 8:00 p.m.

Lugar: My Om - Estudio de Meditación

Costo: $280.000 

 


Para más información y reservas: 317 368 9897 y encuentralos en Instagram como @myomestudio.

 

Namasté,

 

V.

 

 

 

 

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